細くて長い脚への憧れはあるけど、細くて長いとそれだけで本当に魅力的？

みぞおちから脚だと思って歩きましょう、とウォーキング講座で聞いたけれど、ついつい息をつめちゃうな。

「からだのしくみを知って、感じて、動かしてみる」の『からだ探求講座』

今回のテーマは「脚・呼吸」でお届けします

【からだ探求〜足から脚へ そして呼吸へ】

5月20日(土)10時〜11時 ZOOM

●講座は録画視聴 つき（１ヶ月間）

●さらに後日、「脚・呼吸」をテーマにしたインナーブレス 朝のオンライングループレッスン動画45分 つき

リアルタイム参加が嬉しいですが、録画視聴参加も可能です

身体への信頼を積み重ね、毎日をより朗らかに過ごせたら良いですね

「ピラティスがより楽しくなってきた」

「自分でも驚くほど体が変わってきた」

「体を自分で探れるようになってきた」

などのお声をいただいています『からだ探求講座』

仕組みにそった身体づかいは、美しい所作となり、瑞々しい健やかさへとつながります

【こんな人に】

ピラティスに絡めて体の仕組みを知りたい方へ

より健やかで瑞々しい身体を目指す方へ

ハッと目を惹く所作を身につけたい方へ

体のことをもっと知りたい方へ

【講師】

ピラティストレーナー　西田清美

銀行勤務を経て短大・専門学校で秘書実務講師として勤務。

銀行での研修担当、学生へのマナー教育を通して、姿勢や所作が人に与える印象や、メンタルとの関係に向き合う。

その後、身体づかいにアプローチするピラティスに魅力を感じ、届ける側に立つことを決意。

また、病からの回復に身体の学びが大いに役立ったことも相まって、身体探求がライフワークとなる。

人にもともと備わる機能を引き出すボディワークを通して

『内側からエネルギー満ちあふれる喜び』を届けたいという想いをあたため

2019年大阪南森町にStudio Inner Breathを開設、現在にいたる。

資格：管理栄養士・健康運動指導士・ピラティス・ジャイロキネシス

【インナーブレス からだ探求 2023年のご案内】

「重力と仲良しなコア」1月

「大地と出会う足」3月

「足から脚へ そして呼吸へ」5月

「しなやかに強く 美しい背骨」7月

「表現する腕 感じる頭」9月

「エネルギー満ちあふれる体へみちびく筋膜ライン」11月

トータルで より全身のつながりを感じていただけるものを、と考えております

単発受講可

開催ひと月前よりご案内予定です